Namun, vagina yang mengendur mungkin bisa menciptakan Anda tidak percaya diri dan tidak mendapat kenikmatan yang optimal di kawasan tidur. Selain itu, vagina yang tidak rapat mungkin menimbulkan keadaan mirip inkontinensia urin.
Nah, Anda tak perlu khawatir. Dengan perawatan dan teknik yang sempurna, vagina bisa diremajakan lagi. Ada aneka macam cara merapatkan vagina yang mampu Anda coba. Berikut ulasan lengkap masing-masing caranya.
1. Senam untuk mengencangkan vagina
Vagina mampu saja mengendur karena berbagai hal. Bisa jadi sebab otot-otot panggul bawah di area vagina Anda melemah atau alasannya lapisan kulit vagina jadi mengendur. Jika saat berhubungan seks Anda tidak merasakan sensasi gigitan vagina yang cukup berpengaruh, bisa jadi penyebabnya yakni otot-otot panggul bawah Anda melemah. Hal ini mungkin terjadi alasannya adalah proses persalinan normal atau proses penuaan.
Untuk mengencangkan kembali otot-otot di sekeliling vagina, Anda mampu melakukan senam di rumah. Salah satunya adalah senam Kegel. Simak bimbingan melakukan senam Kegel dalam tautan ini. Selain senam Kegel, Anda bisa melaksanakan senam sederhana mirip senam pinggul, squat, dan angkat kaki. Rutin melakukan senam-senam tersebut bisa jadi cara merapatkan vagina yang ampuh.
2. Terapi laser
Kalau penyebab vagina Anda mengendur yakni proses penuaan alami, Anda mampu mempertimbangkan terapi laser. Dengan terapi laser, lapisan kulit vagina Anda akan “ditembak” dengan sinar laser khusus. Laser akan memicu bikinan kolagen dalam kulit. Dengan begitu, lapisan kulit dan jaringan vagina pun akan kembali kencang dan kenyal mirip dahulu lagi.
Terapi untuk meremajakan organ kewanitaan ini tidak membutuhkan operasi atau bedah apa pun. Prosesnya sangat cepat, yakni hanya kira-kira 15 menit. Alat penembak laser akan dimasukkan ke dalam vagina sejauh empat hingga enam sentimeter. Laser lalu dinyalakan atau ditembak di dalam vagina. Nyala laser ini akan menembus ke dalam dinding vagina kira-kira sampai setengah milimeter. Kedalaman ini cukup untuk menggapai lapisan kulit yang bertugas untuk menghasilkan kolagen. Kehangatan dari sinar laser ini akan mendukung buatan kolagen dan elastin, yakni dua jenis zat protein yang berfungsi untuk mempertahankan kekencangan dan kekenyalan lapisan kulit.
3. Menjaga pola makan sehat
Salah satu cara merapatkan vagina yang cukup mudah yakni mempertahankan teladan makan sehat. Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, vagina mampu jadi kendur akhir proses penuaan. Proses penuaan ini disebabkan oleh berkurangnya kolagen dan elastin. Sementara itu, kadar kolagen dan elastin dalam badan akan menurun akibat radikal bebas yang merusak sel-sel dalam lapisan kulit vagina. Untuk mencegah dan menangkal radikal bebas, Anda mesti memajukan asupan kuliner yang kaya antioksidan.
Makanan yang kaya antioksidan ialah sayur dan buah-buahan yang warnanya berpengaruh, entah sungguh gelap atau sangat cerah. Sumber pangan yang lain yang kaya antioksidan antara lain kacang-kacangan, jamur, ikan, dan yogurt.
Hindari mengonsumsi minuman beralkohol, masakan yang mengandung bahan kimia keras atau pengawet, serta berhentilah merokok. Hal-hal tersebut yakni sumber radikal bebas yang mampu mengusik kadar kolagen dan elastin pada area kewanitaan Anda.
Post a Comment for "Cara Kondusif Dan Efektif Untuk Merapatkan Vagina"