Dalam hal ini terdapat beberapa Hidup Sehat Ala Perancis ini. Hal tersebut dikarenakan orang Perancis menerapkan gaya hidup seperti di bawah ini :
Makan Bersama
Berbeda dengan kebiasaan orang modemodern yang serba buru-buru dan perorangan, orang Perancis terbiasa menyempatkan waktu untuk makan bersama. Kegiatan makan, atau sarapan pagi, mampu menjadi ajang sosial untuk berkumpul atau bertukar isu. Karena asyiknya berkomunikasi dan berbincang-bincang sambil makan, mereka menjadi lebih lambat dikala makan.
Mengurangi Stres
Bukan belakang layar lagi bila orang-orang Perancis lebih menikmati waktu luang mereka. Peraturan di negeri itu mewajibkan perusahaan memberi cuti 30 hari terhadap karyawannya setiap tahun dengan honor yang dibayar secara utuh. Meski demikian, piknik bukan satu-satunya cara untuk rileks, mereka juga lebih konsentrasi kepada teman, keluarga dan makanan.
Jarang Ngemil
Bila anda berkunjung ke negeri Perancis, anda akan jarang menemui produk snack di supermarket. Ini alasannya adalah mereka sungguh menikmati masakan yang tersaji di waktu makan. Rasa kenyang di perut juga meminimalisir impian untuk mengudap atau mengemil. Kalaupun ingin ngemil, mereka cenderung memilih makanan ringan yang sehat, seperti buah.
Hanya Makan Makanan Segar
Hidup sehat ala Perancis berikutnya yaitu makan masakan segar. Kebiasaan terburu-buru akan besar lengan berkuasa pada cara makan dan cara merencanakan masakan. Untuk meminimalisir asupan sodium, gula, trans fat atau sejenis lemak tak jenuh, dan masakan berpengawet, hendaknya menyempatkan sedikit waktu untuk merencanakan masakan sendiri yang segar dan sehat.
Selain beberapa hal di atas, ada beberapa teladan hidup sehat yang dijalankan oleh orang Perancis lainnya, diantaranya :
- Variasi makanan yang dikonsumsi.
- Lebih senang berjalan ketimbang memakai kendaraan.
- Makan dengan takaran kecil.
- Mengonsumsi masakan asli, atau Makanan yang tidak menggunakan materi kimia.
- Mengunyah kuliner lebih lambat dan menikmati.
Itulah beberapa cara hidup sehat ala Perancis. Semoga berfaedah untuk anda semua. Sebatas itu memberi faedah yang bagus bagi kita, tidak ada salahnya kita menjiplak kebiasaan orang lain.
Post a Comment for "Hidup Sehat Ala Perancis"