Minuman yang terdiri dari air dan buah-buahan ini diandalkan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Dilansir Healthline minuman ini dijuluki selaku detox water, sebab kemampuannya yang dipercaya bisa mengeluarkan racun pada tubuh. Selain itu infused water juga dipercaya bisa menyeimbangkan pH badan, meningkatkan sistem imunitas, sampai meminimalisir berat tubuh.
Buah-buahan yang biasa digunakan oleh minuman ini beragam, tergantung selera dan keperluan. Umumnya, masyarakat memakai buah lemon, jeruk, beri-berian, timun, atau semangka. Untuk menyertakan rasa segar, biasanya daun mint juga ditambahkan dalam minuman ini.
Infused water ternyata sudah dikenal semenjak lama, bahkan pada zaman Nabi Muhammad SAW. Disebut dengan Air Nabeez, minuman ini merupakan salah satu minuman yang dianjurkan oleh Rasulullah.
Komponen air nabeez sama dengan infused water, tetapi buah yang dipakai yaitu kurma. Dr. Zaidul Akbar, penulis buku Jurus Sehat Rasulullah mengatakan bahwa infused water, yang disebutnya selaku air nano, merupakan air yang mengandung banyak nutrisi dan memiliki faedah yang baik untuk badan.
"Kaprikornus bahu-membahu air nano atau infused water bukan sekedar air biasa, seluruh antioksidan yang ada pada #produkAllah yang berkembang ditanah-Nya akan kita konsumsi kebaikannya dengan cara air nano tadi," tulis Dr. Zaidul dalam Instagram pribadinya.
Lebih lanjut Dr. Zaidul menjelaskan bahwa proses difusi osmosis yang terjadi pada infused water menciptakan nutrisi dalam buah keluar dan bercampur dengan air.
Hal ini menciptakan nutrisi buah tersebut mampu didapat dari air tersebut tanpa perlu menyantap biji ataupun kulit buah.
Dr. Zaidul juga mengatakan bahwa buah kurma ialah buah yang paling baik untuk pencernaan. Infused water yang menggunakan kurma, menurutnya yakni air nano terbaik.
"Kalau aku bilang air nano terbaik, ya, air nano kurma, sih. Apalagi kurma punya gizi andalannya namanya zat besi" tulisnya.
Buah kurma memang diketahui mempunyai banyak faedah yang bagus untuk badan. Buah ini mengandung banyak sekali nutrisi mirip vitamin, mineral, protein, serta karbohidrat. Mengonsumsi air nabeez yang mana mengandung nutrisi buah kurma mampu memajukan kesehatan seperti berikut.
Mencegah kanker
Buah kurma dikenal memiliki kandungan antioksidan yang tinggi. Dikutip dari Healthline, salah satu antioksidan yang terkandung dalam buah kurma yaitu flavonoid yang berfungsi selaku penangkal radikal bebas, penyebab utama kerusakan sel yang mengarah pada risiko kanker. Antioksidan dalam buah kurma juga mampu meminimalisir risiko terkena alzeimer hingga diabetes.
Meningkatkan kesehatan otak
Sebuah studi dari S. Subash yang dipublikasikan di Journal Ayurveda Integr Med pada tahun 2015 silam pertanda bahwa buah kurma memiliki manfaat yang bagus untuk kesehatan otak. Studi ini melakukan uji coba pada tikus yang makanannya dicampur dengan kurma.
Tikus yang memakan kurma memiliki daya ingat dan kesanggupan berguru yang lebih baik secara signifikan. Selain itu tikus tersebut menawarkan sikap kecemasan yang lebih sedikit ketimbang tikus yang tidak mengkonsumsi kurma.
Pada manusia, teori ini masih perlu diteliti lebih lanjut, tetapi temuan ini merupakan isyarat yang penting terkait manfaat kurma pada insan.
Mengontrol kadar gula darah
Meskipun rasanya sungguh elok, kurma aman disantap oleh penderita diabetes. Hal ini alasannya legit yang ada pada buah kurma diperoleh dari gula alami yang terkandung dalam buah tersebut.
Para ahli justru yakin bahwa kurma berpeluang untuk menolong mengendalikan gula darah sebab indeks glikemiknya yang rendah. Selain itu kurma juga mengandung serat dan antioksidan tinggi, sehingga berguna untuk mengendalikan kadar gula pada penderita diabetes.
Baik untuk pencernaan
Sebagaimana buah-buahan, kurma juga mengandung serat yang tinggi. Nutrisi ini dikenal baik untuk kesehatan pencernaan. Serat berfungsi untuk menjaga kesehatan pencernaan dan menghalangi terjadinya sembelit. Konsumsi buah serat, berkontribusi dalam pembentukan tinja dan buang air besar secara teratur.
Post a Comment for "Beberapa Manfaat Air Nabeez Bagi Badan"