Bila masih ingin bertahan di pekerjaan ketika ini, Anda perlu mengubah contoh pikir dan mencari cara untuk kembali menyayangi pekerjaan yang Anda pilih. Salah satu caranya ialah berfokus pada hal-hal positif yang bisa ditemukan dari pekerjaan tersebut, contohnya lokasi erat rumah, banyak teman-sobat yang menggembirakan, atau kemudahan yang menguntungkan.
"Ketika Anda mencari sesuatu untuk disyukuri, hari kerja Anda menjadi jauh lebih baik," kata Amy Cooper Hakim, PhD, rekan penulis buku Working With Difficult People.
Tantang diri Anda untuk tidak mengeluh keras selama sepekan atau tidak kesal saat atasan meminta Anda melakukan sesuatu yang menurut Anda tidak berguna.
Rasa benci ini bisa juga dikurangi dengan membahagiakan diri sendiri setelah melakukan begitu banyak pekerjaan. Nikmatilah secangkir kopi dari kedai favorit, melakukan manikur, pijat, mandi air hangat pada malam hari, atau lakukan hal lain yang menciptakan Anda merasa senang seketika.
Jika merasa bosan dengan pekerjaan, Anda mungkin telah lama tak mengerjakan hal gres. Nah, untuk mengatasi ini, cobalah cari cara memperluas tanggung jawab. Jika biasanya menjalankan tugas untuk atasan, coba libatkan diri Anda pada proyek klien mendatang.
Menantang diri sendiri untuk melakukan pekerjaan lebih keras mampu mengarah pada kepuasan kerja yang lebih tinggi secara keseluruhan.
Bosan dengan pekerjaan bisa menjadi akar ketidakbahagiaan di daerah kerja. Jadi, lakukan sesuatu untuk mengubah apa yang menciptakan Anda merasa kecewa. Anda mampu mendaftarkan diri untuk melanjutkan pendidikan atau program pengembangan profesional. Siapa tahu dengan begitu Anda bisa menyaksikan banyak hal lain di luar pekerjaan.
Bicaralah dengan atasan Anda secara terpola untuk mengetahui kemajuan dalam pekerjaan yang mungkin mampu memberi ide Anda untuk memajukan tanggung jawab diri sendiri.
Saat sedang tidak melakukan pekerjaan , kerjakan sesuatu yang Anda senangi, misalnya olahraga, membaca, menciptakan kerajinan, menjahit, berkebun, atau acara lain yang membuat Anda bergairah.
Pilihan lain adalah mencoba jadi sukarelawan di luar kantor. Anda mampu berkontribusi dalam forum nonprofit untuk menerima perspektif wacana kebutuhan orang lain.
Pada waktu luang, cobalah untuk realistis. Pekerjaan yang Anda benci dikala ini mungkin menjadi keperluan untuk apa yang ada di depan. Jangan lupa untuk senantiasa berguru sebanyak mungkin untuk mengasah kesanggupan dan menambah pengetahuan.
Kemudian, berhentilah berpikir bahwa ini adalah pekerjaan yang Anda benci. Saat mengobrol bersama rekan kerja, sebaiknya bicarakan hal lain, seperti gosip terkini, film, musik, atau hal lain yang menawan.
Untuk membuat suasana yang tenteram di kantor, Anda bisa merapikan meja kerja. Lihat apa saja benda yang ada di dalam laci atau di atas meja. Pertahankan barang yang penting dan singkirkan barang yang tak terpakai.
Bicara dan bercanda dengan rekan kerja ialah salah satu cara yang bagus untuk menjaga semangat Anda selama hari kerja yang sibuk dan menegangkan.
Namun, kalau pekerjaan sering menciptakan Anda stres, cobalah beristirahat apalagi dulu dengan mengajukan cuti. Anda bisa menyediakan waktu sejenak untuk piknik sekaligus menimbang-nimbang apakah mesti bertahan atau melepaskan pekerjaan ini.
Selalu dapatkan pertolongan dari orang terdekat biar Anda menjadi lebih damai. Bahkan kalau kondisinya sangat menganggu, Anda mampu bicara dengan psikolog dan berguru soal manajemen stres.
Post a Comment for "Cara Berhenti Membenci Pekerjaan"