Untuk itu, Anda butuh cara yang ampuh untuk menangkal dan menghilangkan bau mulut saat puasa. Nah, ini ia banyak sekali tips yang dirangkum dari para jago.
Supaya sehari penuh sarat mulut tetap terasa segar dan bersih, Anda perlu melakukan langkah-langkah pencegahan bau verbal. Ikuti langkahnya di bawah ini.
- Hindari kuliner yang aromanya menyengat ketika sahur, contohnya jengkol atau bawang bombai.
- Hindari makanan dan minuman yang mengandung kadar gula tinggi saat sahur dan buka puasa. Bakteri penyebab bau verbal akan berkembang biak semakin pesat jika dalam mulut Anda banyak sisa gula.
- Cegah verbal jadi kering dengan banyak minum air dikala sahur dan buka puasa. Semakin kering verbal Anda, kian tinggi juga kemungkinan munculnya busuk lisan.
- Sebelum tidur, kumur-kumur dengan air garam. Larutkan satu sendok teh garam dalam segelas air hangat. Kemudian kumur selama tiga puluh detik dan buang, jangan ditelan. Air garam melakukan pekerjaan seperti antiseptik yang hendak mengusir bakteri penyebab anyir lisan.
- Hisap dan kunyah jeruk atau lemon dikala sahur dan buka puasa. Keduanya bisa mengembangkan bikinan air liur sehingga lisan pun tak akan jadi kering dan amis.
Cara Mudah Mengatasi Bau Mulut Saat Puasa
Kalau amis lisan muncul tiba-tiba, Anda mungkin jadi cemas atau tidak yakin diri. Tenang dahulu. Anda bisa menjajal tiga cara cepat untuk menghilangkan busuk lisan dikala puasa berikut ini.
1. Berkumur dengan mouthwash
Banyaknya kuman di lisan dapat mengakibatkan bacin ekspresi. Anda dapat menghilangkan basil ini dengan berkumur menggunakan mouthwash. Sebaiknya gunakan mouthwash tanpa alkohol dan pastikan bahwa mouthwash yang Anda gunakan dapat membunuh bakteri di lisan. Berkumur secara berkala untuk menghilangkan anyir.
2. Sikat gigi
Setelah sahur, jangan lupa sikat gigi Anda dengan menyeluruh. Pastikan Anda meraih seluruh bagian dalam lisan, termasuk sela-sela gigi. Hal ini baik untuk menangkal sisa masakan tersangkut di verbal dan jadi kawasan kuman meningkat biak.
Sikat gigi di siang atau sore hari juga bisa jadi cara menetralisir anyir lisan ketika puasa bila betul-betul dibutuhkan. Namun, beberapa orang merasa kurang nyaman bila mesti sikat gigi dengan pasta gigi saat puasa. Maka cukup basahi sikat gigi dengan air saja, tak perlu pakai pasta gigi.
3. Bersihkan lidah
Lidah Anda juga mampu jadi sarang bakteri sehingga muncul anyir lisan. Bila Anda merasa napas jadi tak sedap, Anda bisa membersihkan pengecap dengan alat khusus pembersih lidah yang kini telah banyak dijual di toko.
Anda tidak butuhpakai pasta gigi atau air untuk membersihkan lidah. Akan tetapi, tentukan alat pembersih lidah Anda selalu dalam kondisi bersih.
Post a Comment for "Cara Mudah Menanggulangi Amis Ekspresi Saat Puasa"