Faedah Setelah Menangis

Siapa bilang menangis tak ada gunanya? Kelamaan menangis memang bisa membuatmata merah dan bisul. Tapi jangan salah, menangis dan mengeluarkan air mata ternyata mampu jadi obat abnormal yang berguna bagi kesehatan badan dan anggapan. Apa saja?

Kelamaan menangis memang bisa bikin mata merah dan bengkak Manfaat Setelah Menangis

Dilansir dari Beliefnet, ini beliau 7 manfaat air mata yang bisa Anda peroleh setelah menangis.

1. Membantu Penglihatan

Air mata ternyata membantu penglihatan seseorang, jadi bukan cuma mata itu sendiri. Cairan yang keluar dari mata mampu menghalangi kehilangan cairan tubuh pada membran mata yang mampu membuat penglihatan menjadi kabur.

2. Membunuh Bakteri

Tak perlu obat tetes mata, cukup air mata yang berfungsi sebagai antibakteri alami. Di dalam air mata terkandung cairan yang disebut dengan lisozom yang dapat membunuh sekitar 90-95 persen kuman-kuman yang tertinggal dari keyboard komputer, pegangan tangga, bersin dan daerah-kawasan yang mengandung basil, hanya dalam 5 menit.

3. Meningkatkan Mood

Seseorang yang menangis mampu menurunkan level frustasi alasannya dengan menangis, mood seseorang akan terangkat kembali. Air mata yang dihasilkan dari tipe menangis alasannya emosi mengandung 24 persen protein albumin yang berkhasiat dalam meregulasi metode metabolisme tubuh dibanding air mata yang dihasilkan dari iritasi mata.

4. Mengeluarkan Racun

Seorang andal biokimia, William Frey telah melaksanakan beberapa studi perihal air mata dan menemukan bahwa air mata yang keluar dari hasil menangis karena emosional ternyata mengandung racun. Tapi jangan salah, keluarnya air mata yang beracun itu menandakan bahwa dia menjinjing racun dari dalam tubuh dan mengeluarkannyalewat mata.

5. Mengurangi Stres

Bagaimana menangis bisa mengurangi stres? Air mata ternyata juga mengeluarkan hormon stres yang terdapat dalam badan yakni endorphin leucine-enkaphalin dan prolactin. Selain menurunkan level stres, air mata juga membantu melawan penyakit-penyakit yang disebabkan oleh stres mirip tekanan darah tinggi.

6. Membangun Komunitas

Selain baik untuk kesehatan fisik, menangis juga mampu menolong seseorang membangun suatu komunitas. Biasanya seseorang menangis sesudah menceritakan masalahnya di depan sahabat-temannya atau seseorang yang mampu memberikan derma, dan hal ini mampu meningkatkan kesanggupan berkomunikasi dan juga bersosialisasi.

7. Melegakan Perasaan

Semua orang rasanya merasa demikian. Meskipun Anda didera berbagai macam problem dan ujian, tetapi sesudah menangis lazimnya akan timbul perasaan lega.

Setelah menangis, metode limbik, otak dan jantung akan menjadi tanpa kendala, dan hal itu membuat seseorang merasa lebih baik dan lega. Keluarkanlah problem di pikiranmu melalui menangis, jangan dipendam alasannya adalah Anda mampu menangis meledak-ledak.

Makara, tidak apa-apa kalau Anda menangis sesekali.