Tentu persiapan yang harus dilakukan ibu hamil sebelum pulang kampung lebih banyak dibanding kaum wanita yang tak hamil. Semua demi keselamatan dan kesehatan ibu serta janin dalam kandungannya.
Tidak cuma fisik yang rentan mengalami masalah, secara mental pun ibu hamil jauh lebih sensitif sehingga keduanya perlu lebih hati-hati dijaga dan diperhatikan.
Tips Mudik Untuk Ibu Hamil
Berikut kiat kondusif dan sehat bagi ibu hamil yang hendak pulang kampung, menurut Psikolog Anna Surti Ariani.
Transportasi nyaman
Ibu hamil gampang merasa lelah di bagian punggung sehingga direkomendasikan menjinjing bantal untuk sandar. Selain itu, seleksilah transportasi yang tenteram dan memungkinkan beliau bisa ke toilet. Ingat, ibu hamil akan sering BAK.
Batasi bawaan
Jangan hingga ibu hamil harus membawa barang bawaan yang banyak, sebab hal itu dapat menjadikan persoalan kesehatan dan ketentraman. Kecuali jika suami atau teman perjalanan Anda mau menolong membawakan, maka tentu tidak masalah.
Hindari stres
Hindari banyak sekali hal yang dapat memicu stres di perjalanan. Misalnya kemacetan, panas, berdesak-desakan di jalan, dan lainnya. Stres akan menyebabkan kontraksi, sampai membahayakan janin. Bawa bacaan, hiburan, atau hal lain yang mampu mengalihkan stres.
Konsultasi dokter
Sebelum berangkat konsultasilah dahulu ke dokter Anda, sehingga keadaan kehamilan bisa dimengerti. Jika rentan maka urungkanlah keberangkatan pulang kampung Anda. biar berguna.
Post a Comment for "Kiat Pulang Kampung Untuk Ibu Hamil"