Pemanasan atau Warming Up sungguh penting, dengan melaksanakan pemanasan mampu menghidari apa yang tidak di harapkan saat melaksanakan aktifitas olahraga. Adapun pemanasan bertujuan untuk :
Manfaat Pemanasan dalam Olahraga
- Mempersiapakan diri atau mengoptimalkan suhu tubuh
- Mengenal bahan pelajaran
- Menghindari terjadinya cedera Olahraga
- Melemaskan Otot-otot
- Menghindari terjadinya kram otot
Demikian saya sampaikan informasi perihal Manfaat Pemanasan dalam Olahraga, terimakasih sudah berkunjung di Indzign dan supaya berfaedah.
Post a Comment for "Manfaat Pemanasan Dalam Olahraga"